トップ > ヨガ健康法 > ヨガマット

ヨガマット

ヨガマットとは、ヨガを行う際に床に敷いて使うマットのことで、汗を吸い取ったり滑り止めや衝撃を緩和したりする役目があります。
一般的にはヨガマットといってもヨガを行うときに使用する敷物のこと全般について言いますので、素材には特に指定されたものはなくタオルなどを敷いてもヨガマットとして成り立つことになります。


ヨガなどでは、体の安定を保つために場所を平らな床の上などで行うため直接に床に接すると下半身が冷えたりするので血の巡りが悪くなったりすることになります。
またヨガを行う際にヨガマットが布素材ではかえってすべることもありますので、床と良く密着してその上に洗えるものが好ましいとされます。
具体的には塩化ビニルでできた敷物などが勧められますが、ビニール素材なため抵抗感のある人のために最近では新素材を使用したヨガマットなどが売られているようです。
そのひとつとしては、天然のゴム素材を使用していて触った感覚もよいということでインストラクターなどがお勧めしている商品や、塩化ビニルとコットン素材とが使われているものもあり適度に汗を吸ってくれそうです。
初心者向けとしては厚みがありグリップ感のあるものを選ぶと良いとされます。


ご購読ありがとうございました。


購入者が、気持ち良くて体調も良くなったと言ってくれる三井式温熱治療器の専門店ケーアイショップも覗いてみて下さい!

この記事のカテゴリーは「ヨガ健康法」です。
関連記事

取扱説明書を超える安心!

商品と一緒に送られるマニュアル本を超える安心を目指します! 購入後も安心して治療...

ヨガでダイエット

ヨガはインドの宗教での修行法ですが、われわれが本来持つ自然の治癒力や免疫力を高め...

ホットヨガのオー

ホットヨガスタジオの「オー」は、ホットヨガを通して健康づくりやリラックスをしたい...

プロフィール

【ニックネーム】
頑張る温熱 ワン吉パパです。
頑張るパパの温熱物療師
こんにちは!
今日も頑張って
体に良いもの
紹介しますぞ!

更新履歴

この記事のカテゴリーは「健康管理」に更新しました。

この記事のカテゴリーは「健康管理」に更新しました。

この記事のカテゴリーは「健康管理」に更新しました。

この記事のカテゴリーは「健康管理」に更新しました。

カテゴリー
三井式温熱療法

温熱の不思議

三井式温熱療法にある、
温熱の作用と効果を詳しく説明。

何が身体に良いのか?

サイト内検索