温熱療法のHSPってご存知？

温熱療法のHSPをご存知ですか？

温熱でＨＳＰが増加！！　このＨＳＰは、本当に凄いのです。

ＨＳＰとは、熱ショック蛋白（Heat Shock Protein、頭文字をとって「HSP」と呼ばれる）なのです。

文字通り熱というストレスによってつくられるタンパク質で、感染・傷害・疲労などで傷ついた細胞を修復し、生体をストレスから防御してくれます。

最近では、HSPが、がんや病原菌を見つけだして殺傷するNK（ナチュラルキラー）細胞の活性を高めたり、抗原提示によりがん細胞を免疫細胞が攻撃しやすくする事がわかってきました。

体を加温する「温熱療法」というと、日本では主にがんの治療方法として知られていますが、がんだけではなく、正常細胞を加温してHSPを増加させ免疫力を高めたら、様々なストレスに対して細胞は強くなり、正常細胞や弱々しい細胞を元気にすることができます。

正常細胞を加温する際は、細胞がHSPを誘導する温度で体を加温すればよいので、がん治療の高い温度と区別して、有識者の医学界では、これを「マイルド加温」と呼んでいます。

突然の大きなストレスは、細胞に傷害を与えたり細胞死を起こしますが、事前に加温して体にHSPを増加させておけば、手術、感染、脳梗塞、ショックなどの傷害性ストレスを防御することができます。

また、加温すると脳から痛みの緩和物質であるエンドルフィンが出てくるので、がん末期の患者さんもマイルド加温を始めて以来痛みがなくなり、治療において重要な疼痛緩和にも役立ちます。

運動競技も体にとっては一種のストレスです。運動の一定期間前にマイルド加温を行うと、疲労物質である乳酸の産出が遅くなって疲労しにくくなり、成績が上がります。

この熱ショック蛋白・HSPと温熱ストレスをうまく利用すると、医学（温熱療法）、看護（温熱看護）、スポーツ（温熱トレーニング）の分野のみでなく、日常的にマイルド加温を行う事で日々の健康維持（ウイルスへの感染、老化、などの防御）に大いに活用できるとされています。