肩はたたかず温める！

肩こりはそもそも・・・どうしておこるのでしょうか？

詳しい説明は、このブロクにある温熱の原理でご確認下さいね！

簡単に言うと、さまざまな原因は考えられますが・・・・原点は血行不良です。

同じ姿勢を続けて肩こり、普段と違うことをして肩こり、頭を使いすぎて肩こり、重いものを持って肩こり・・・・全て肩の筋肉が硬直して・・・

血行不良をおこして肩こりが生じているんですよね！

じゃあ硬直した筋肉はどうしましょうか？

叩き、揉み解す・・・・・？？？

そんな手荒な方法では自分の体がかわいそうですよ！

そっと温めましょう～あたためるのが一番のやわらかい優しい方法だと思います。

温泉・・・お風呂につかる・・・・そんな時って、とても身体が気持ちよいって感じませんか？

何でも良いです。

暖かいお絞りを肩にあてる・・・・。ドライヤーの熱風を肩にあてる・・・。温熱器をあてる・・・。

それだけで血行がよくなり肩こりが和らぎますよ。

こんな悩みをお持ちの方は、ぜひケーアイショップの現役温熱物療師がお答えする温熱健康無料相談を受けてみて下さい！