ダイエット　セルライトとは？①

ダイエットをしていない人でもきになるセルライトの話題です。

セルライトとは、思春期以降の、太った人から痩せた人まで、ほとんどの女性に見られる現象です。

セルライトは、ふとももやお尻など特に贅肉のつきやすいところに現れてくる現象です。

ふとももやお尻の贅肉部分を、ちょっとひねるようにしてつまんでみたときに、皮膚の表面にでこぼこが現れませんか？

出て来たとしたら、それがセルライトです。

このでこぼこした感じが、まるでオレンジの皮のようにも見えることから、オレンジピールスキンとも呼ばれています。

このセルライトの正体はズバリ、脂肪と老廃物のかたまりです。セルライトができる原因は様々あります。

毎日の食生活に動物性物質が多いことや、水分の摂取が足りないこと、運動不足、急激に太ったり、ホルモンのバランスが乱れたり、体が老化することによる代謝の悪化に加え、慢性化してしまったむくみも。セルライトの原因になります。

つづきは、また次回にお届けしますのでお楽しみにね！