悪玉コレステロール

コレステロールと聞いて真っ先に思い浮かべるのが悪玉。 血液中にコレステロールがたまると体に良くない事は誰もが知ってる話ですよね。 でも私たち人間はこのコレステロールがないと生きていけないという話を聞きました。 今日、車のラジオでちらっと言っていた、コレステロールをちゃんと知って見直そうという言葉、すごく気になったんですよね。 勿論それは満更ではないみたいなのですが、ちょっぴり誤解している部分もあったようです。 実はHDLやLDLというのはコレステロールを運んでいる車のようなものなんですね。 即ち、コレステロールは自力で体内を移動しているのではなく、このHDLやLDLと呼ばれる車に乗って体の各部位に運ばれているのです。 コレステロールの中身そのものよりも、この2つの車体、これが考える上で、重要なポイントになって来るようですよ。 御存じの通り、コレステロールは血液と一緒に血管の中を通って全身に運ばれる訳ですが、ここで一つ問題発生。 よくよく考えてみると、コレステロールは血液に溶けないんですよね、脂肪分だから。 そこで、コレステロールをリポタンパクと呼ばれる粒子に包み込む事によって、血液中に流しています。 まず、LDLによってコレステロールは血液中から体の各部位に送られて行きます。 このLDLが俗に言う悪玉コレステロール、とにかく頑張ってどんどんどんどん配達します。 しかし、私たちの体に必要なコレステロールの量というのはある程度決まっていますよね。 すると、当然血液中に余分なコレステロールが蓄積されていく事になります。 そこでHDLの出番、その余ったコレステロールを肝臓へと運び処理している訳です。 LDLは決して悪いヤツではなく、単なる働きものなのですが、その適度な度合いを自分で判断する能力がないために悪者扱いされるんですね。 ようするに、身体に必要な分プラス、善玉であるHDLが回収出来る程度のコレステロールを運ぶようにさえしていれば何の問題もないんです。 ところが、私たちが勝手気ままな食生活を続ける事によって、この悪玉コレステロールの働きは益々活発になります。 なんだか、LDLに悪玉コレステロールのレッテルを貼らせているのは私たち自身のような気がしませんか。 今回ふとした事からコレステロールに関心を持って見て、本当に良かったなぁっと思っています。 ラジオを聞いて気になって、ちょっと健康関連のブログやサイトを読んだだけでもかなりいいコレステロールの知識が身に付きました。 ブログやサイトを参考に、これからももう少しこのコレステロールについての学習を深めてみようと考えています。 ご購読ありがとうございました。 【本当に病に倒れたら何もできない！】ですので、本当に気をつけて下さい！ これを機に、あなたも何か病気にならない健康法を見つけて病気にならない身体つくりを実践してみてはどうですか？ 健康を甘くみてると、あなたの身体は大変なことになりますよ！